Разновидности кухонных вытяжек

Буквально сто лет назад люди вообще не знали о том, что такое кухонная вытяжка. Однако благодаря американским разработчикам, сегодня у нас есть возможность использовать подобный агрегат на своей кухне. Причем для того чтобы подобрать наиболее подходящее устройство, даже не придется выходить из дома. Заказать кухонную вытяжку можно в интернет – магазине по приемлемой стоимости. Однако для того, чтобы приобрести подобное приспособление, сначала его необходимо выбрать. Как это сделать? Далее мы с вами об этом поговорим.

Прежде всего следует определиться с типом вытяжки. При этом не забывайте, что такое устройство предназначено для устранения пара, неприятных ароматов и частичек жира, которые так любят оседать на стенах. Поэтому, как только ремонт на кухне будет окончен, можно приступать к подбору оборудования.

Самыми популярными считаются циркуляционные и проточные устройства. В первом случае воздух проходит сквозь специальную систему фильтрации и затем возвращается в исходное положение. Соответственно частички пали, копоти и жира будет утилизированы за счет имеющихся фильтров, которые к тому же могут быть угольными. Так вот основная задача, стоящая перед очищающей системой – нейтрализовать мельчайшие частицы грязи и запахов.

К положительным качествам таких вытяжек можно отнести простоту установки, низкую стоимость и возможность монтажа в доме с проблематичной вентиляционной системой.

Проточные агрегаты оснащаются воздуховодами. Только в некоторых изделиях имеются фильтры, которые можно снимать и очищать. Однако они присутствуют только в дорогих моделях.

К основным преимуществам таких вытяжек можно отнести высокую производительность и возможность функционировать в разных режимах. Единственным недостатком такого устройства считается его высокая стоимость.

Также следует отметить, что вытяжки могут быть подвесными, купольными, островными, каминными и встроенными.

Самыми популярными считаются подвесные агрегаты, которые идеально подходят для маленького кухонного пространства.

Что же касается купольных устройств, то они представлены в виде конуса. Их можно увидеть практически в каждом доме.

Островные вытяжки могут располагаться там, где удобно хозяевам. Обычно их устанавливают на кухонном островке.

Каминные вытяжки, как правило, устанавливаются около стены или же в углу.

А теперь про встроенную технику, которое остается полностью незаметным, за счет того, что монтируется в подвесной шкаф.

Но это еще не все. Для того чтобы вытяжка была эффективной, ее размеры должны быть соответственными. Например, если ваша плита в ширину 60 сантиметров, то вытяжка берется та, параметры которой не более 90 сантиметров.

Индукционные плиты — преимущества и недостатки

Такое явление, как электромагнитная индукция, обязано своим появлением Майклу Фарадею. Гениальный английский ученый обнаружил данное явление ещё в 1831 году, за что ему с уверенностью можно выразить огромную благодарность. Ведь именно его открытие дало основу индукционному оборудованию нового поколения, которое уже почти два десятилетия является главным оснащением кухонь сегмента HoReCa.

Профессиональное кухонное оборудование на рынке сейчас представлено новой высокотехнологичной продукцией, имеющей высокий коэффициент полезного действия – индукционными плитами.

Что же это за плиты? Какими преимуществами и недостатками они обладают? Чем руководствуются рестораторы, выбирая такое оборудование? Давайте разберемся.

Начнем с преимуществ технологии.

Индукционные плиты – это электрические плиты, которые имеют стеклокерамическую варочную панель, снабжены индукционными конфорками. Все остальные виды плит отличаются от плит индукционных уже самим принципом образования тепла.

Как происходит нагревание продуктов в электрической плите? Сначала тэны отдают тепло поверхности конфорок. Затем от их поверхности происходит нагрев дна посуды, которая стоит на плите. И уже только потом дно этой посуды производит разогрев продукта, находящегося в ней. То есть весь процесс происходит поэтапно.

Как же происходит данный процесс в плитах индукционных? Можно выразиться так – в «сокращенном виде», поскольку один из этапов данного процесса, по сравнению с обычными плитами, исключается. Плита wok характеризуется тем, что в ее процессе работы просто совсем нет этапа отдачи тепла от конфорки к посуде, стоящей на ней. Он отсутствует. Поверхность конфорки не нагревается, нагревается сразу дно сковороды или кастрюли, а от него уже и сама пища. Это происходит за счет действия магнитного поля, энергия которого используется в индукционных плитах.

Основным достоинством таких плит является их экономичность. Здесь экономиться как время, так и электроэнергия. Нагревание происходит быстрее, чем у обычных плит, благодаря наиболее короткому пути преобразования электрической энергии в тепловую.

Пища, попавшая случайно на варочную поверхность не пригорает, поэтому на кухне не бывает дыма и чада. Плита легко отмывается, поскольку конфорки нагреваются не более 60 градусов, а поверхность ее абсолютно гладкая. Обычно достаточным бывает протереть их просто влажной салфеткой.

Еще немаловажным преимуществом таких плит является то, что они создают более комфортные условия труда для работников кухни, выделяя меньше тепла в помещение. Это связано опять же с тем, что они быстро нагреваются и быстро остывают.

Конечно, индукционное оборудование на сегодняшний день достаточно дорогостоящее, но, тем не менее, оно оправдывает себя, если учитывать все его преимущества. Ведь ни для кого не секрет, на сколько актуальна в современном бизнесе поговорка — «время-деньги».

Плиты wok сегодня довольно востребованы особенно на профессиональных кухнях, поскольку позволяют экономить электроэнергию, время и силы. Помогают легко сохранять чистоту на кухне. А всё вместе это дает возможность обеспечить быстрое и качественное обслуживание клиентов, что для ресторанного бизнеса огромный плюс.

Правильные края вареников

Правильные края вареников

М-м-м!.. Вареники. Хороши с разными начинками: с творогом, капустой, картошкой или вишнями; в вареном или паровом виде; со сметаной или луковой поджаркой, а то и просто так, вынутые дуршлагом из кипятка, исходящие паром в тарелке. В варениках важно, чтобы начинка осталась при них, не выпала от термического воздействия.

А это зависит от того, как вы каждый вареник защипали:

1. Стойкость защипывания напрямую зависит от качества теста и его эластичности. Смешав в правильных пропорциях ингредиенты, ком теста вымешивают, подсыпая муку, пока он не станет свободно отставать от рук. И это не все: его после вымешивания отправляют «созреть»: полежать некоторое время. Тесто готово, когда место, где вы нажмете пальцем, сразу же выпрямится.

2. Из готового теста вырезают ровные круги стаканом из большого листа или скалкой из нарезанных из теста «подушечек». Стараются края сделать ровными, рваные и «ландшафтные» защипать красиво будет сложно.

3. Начинку в вареник кладут с оглядкой на свободное пространство. Рецепт вареников с замороженной вишней здесь- http://www.missis.club/recept-nedeli-vareniki-s-zamorozhennoj-vishnej/ Защипывают не вплотную к внутреннему содержимому, а с краю, захватывая тесто на глубину подушечки пальцев.

Теперь о способах защипывания.

Их существует несколько:

• Самый распространенный и легкий – просто придавливать край теста по полукругу большим и указательным пальцами. Достаточно плотно, чтобы тесто слиплось, не пропуская начинку, и не столь сильно, чтобы оно поползло тонкой бесформенной массой. Руки не должны во время работы прилипать к тесту. По мере надобности ими (щепоткой) набирают муки и продолжают действовать.

• Красиво смотрятся вареники с краем-жгутом. Принцип их защипывания начинается традиционным прижатием теста, только каждый «защип» еще дополнительно заворачивается на сторону и прилепляется к варенику. Немного отступив, снова защипываете тесто, заворачиваете, прилепляете, и так до конца вареника.

• Если защипывать края вареника не так часто, на краю его получится косичка.

• Применяют к защипыванию вареников и принцип чебуречный. Тестяной кружок с начинкой сворачивают пополам, по краю его проводят, хорошо надавливая, краем блюдца. А чтобы выглядело изделие точным вареником, на края наносят узоры вилкой, прикладывая ее зубцы и слегка придавливая поверхность.

• На крайний случай, применить можно специальное приспособление по залепливанию вареников. Придавливаете изделие в «челюстях». Получаете края вареников в складочку.

Информация взята с этого сайта

Не пивом единым

Пивная культура с каждым годом крепнет и крепнет. Немалая заслуга в этом и пивных ресторанов – брассерий. Кроме того, что в таких заведениях нас приучают к действительно качественному пиву, знакомят и с тем, как правильно закусывать… Итак, далее наш пост об уникальных закусках, настоящих кулинарных шедеврах, которые предлагаются посетителям брассерий сети Кriek.

Основа всего этого великолепия, имеющего огромное значение для поклонников чревоугодия, — национальная бельгийская кухня. Нет, нет, в случае с брассерией не совсем верно будет вспоминать шоколад и вафли (последние, кстати, в меню заведения, все же имеются). В качестве закусок в ней предлагаются несколько иные блюда. О последних мы расскажем чуть ниже, а пока уточним, бельгийская кухня объединяет кулинарные французские обычаи и немецкие традиции. Последнее означает в большинстве случаев французскую утонченность в процессе приготовления и немецкую щедрость в плане объема порций.

Интересно, что у каждой разновидности блюд бельгийской кухни свои нюансы. К примеру, мясные блюда данной кухни включают и говядинку, и телятинку, и птицу. Всё вышеуказанное либо маринуют, либо тушат в пиве. В почёте картофельный и овощной гарнир. Внимание! Мясная составляющая бельгийской кухни может оказаться с сюрпризами. Во многих и многих мясных блюдах более чем реально встретить и кусочки фруктов, и ягодки. В составе соусов к мясу довольно часто присутствует мёд.

Одним из коронных бельгийских блюд является Moules frites. Подразумеваются нежнейшие мидии в собственном соку. Подают их, как правило, с картофелем и зеленью. Ещё одна вариация данного блюда с гигантскими мидиями подразумевает наличие пряного соуса. Последний может быть и дор блю, и из французской горчички, и на основе перечной мяты. А насколько ароматен сливочно-чесночный соус! Приготовленные в белом вине с прованскими травками гигантские мидии, забыть невозможно! Если говорить о свежайших беломорских голубых мидиях, то их здесь подают совсем с иными соусами (луковым; сырном; томатным с лемонграссом, имбирём, чили; с листочками лайма, базиликом, имбирём). Попробуйте, весьма недурно и очень изысканно!

Заинтересовались особенностями бельгийской кухни? Желаете продегустировать живое пиво, закусить аутентичными кулинарными изысками с бельгийским колоритом? Добро пожаловать в одну из брассерий Кriek северной столицы! А чтобы разогреть аппетит, рационально будет предварительно зайти на страничку http://www.kriek.ru/menu/.

Джем не стоит путать с вареньем

Джем не стоит путать с вареньем, хотя для большинства людей два названия почти одинаковы. Джем и варенье получается в результате разваривания плодов с добавлением в банку сахарного сиропа. Собираете нужные вам плоды, моете, ставите в миску или таз, обливаете их кипятком, а потом варите. Во время варки плоды могут розвариться до единой цельной массы, а могут остаться цельными. Всё зависит от конкретного рецепта или плода. Наилучший эффект желе у плодов, в которых содержится много пектина: яблоки, айва, слива, смородина, клюква. Пектин — особый компонент тканей растений, который оберегает их во время засухи, позволяет дольше храниться плодам, а ещё является отличным загустителем. Неудивительно, что лучший джем получается из плодов с наибольшим показателем пектина.

Но, возвращаясь в нашим джемам и почему их не стоит путать с вареньем. Сейчас продаются все виды фруктов и ягод, от экзотических до привычных, родных. Причём продаются они от состояния свежих плодов, до состояния глубокой переработки. К примеру, невероятно вкусный джем купить реально, если вы знаете где искать. Яблочный, клубничный, персиковый на Ваш выбор. Все эти плоды продаются в свежем виде почти круглый год. Не говоря уже про соки или нектары из этих плодов. Неудивительно, что существуют джемы из яблок, и варенье из яблок. Если они оба варятся, если делаются из одного и того же сырья, тогда зачем два разных названия? Теперь внимание!

Джем всегда более густой, чем варенье. Его удобно брать ложкой, размазывать по блинам, намазывать на хлеб, то есть, никаких проблем с каплями на столе или на вашей одежде. Варенье может быть густое, однако чаще всего жидкое. Варенье добавляют в чай, добавляют на десерты, ягодами укращают выпечку, к примеру, пироги или торты.

Джем использует все фрукты или ягоды, не важно, какое у них состояние. Ведь всё равно они развариваются в одну цельную массу, которая застывает в банках. Тогда как для варенья используются отборные плоды, желательно одного размера и зрелости, чтобы вкус был равный. Слишком переспелые плоды не подходят для естественного джема, разве что если вы добавите дополнительные загустители. Пектин разрушается при перезревании плода. Зато для варенья это хорошо.

Джем варят постоянно увеличивая огонь, мешая массу, продолжают около 20 минут после закипания. В варенье варят на маленьком огне, на протяжении 30-40 минут, до появления пенки.

Так что же тогда вкуснее? Всё зависит от того, что вы любите. Вы любите больше выпечку и пирожные? Тогда берите джем. Любите чай, десерты, мороженное, тогда ваш выбор — варенье. И приятного Вам аппетита.

Недельное меню

Давайте конкретно поговорим о том, из чего же может состоять ваше питание? Вы заблуждаетесь, если думаете что сбалансированное питание – это только невкусная пища. Меню может быть достаточно разнообразным, при этом лучше, если каждый ваш день едой будет отличаться от предыдущего, то есть одинаковых блюд в меню практически не будет.

Итак, рассмотрим приблизительное меню на неделю.

День первый.

1) На завтрак приготовьте овсяную кашу на воде без сахара и соли (в крайнем случае, можно взять молоко низкой жирности), для сладости добавьте в нее пару чайных ложек меда, несколько свежих ягод или фруктов. Запейте зеленым чаем.

2) В обед можно съесть кусок мяса, приготовленный на пару, с отварными макаронами, помидором и огурцом. Запить свежевыжатым соком.

3) На ужин подойдет овощной салат с брынзой и зеленый чай.

День второй.

1) На завтрак: нежирный творог с фруктами и зеленый чай.

2) В обед: овощной суп, отварная или приготовленная на пару рыба с рисом, стакан сока. Для приготовления рыбных блюд может использоваться рыба свежемороженая.

3) На ужин: макароны из твердых сортов пшеницы с зеленью и помидорами, зеленый чай.

День третий.

1) На завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и зеленью, черный хлеб и зеленый чай.

2) В обед: щи из свежей капусты, отварная курица с картофельным пюре, стакан сока.

3) На ужин: овощной салат с грибами, пара кусочков нежирного сыра, зеленый чай.

День четвертый.

1) На завтрак: гречневая каша на воде с ложкой меда и зеленый чай.

2) В обед: суп из рыбы с овощами и рисом, запеченная говядина с тушеной капустой, компот.

3) На ужин: тушеные кабачки с небольшим кусочком отварной индейки, зеленый чай.

День пятый.

1) На завтрак: салат из огурцов, томатов и болгарского перца с маслом, кусок черного хлеба, кусок сыра, зеленый чай.

2) В обед: куриный суп, лобио запеченной рыбой, компот.

3) На ужин: брокколи на пару и небольшой кусок отварной говядины, вода.

День шестой.

1) На завтрак: рисовая каша на нежирном молоке, свежевыжатый сок.

2) В обед: щавелевые щи на курином бульоне, салат из авокадо, помидор и креветок, вода или компот.

3) На ужин: отварная рыба с печеным картофелем, зеленый чай.

День седьмой.

1) На завтрак: запеканка из нежирного творога с фруктами и зеленый чай.

2) В обед: суп грибной, овощной салат с отварной курицей, компот.

3) На ужин: фасоль стручковая тушеная с запеченным кусочком говядины.

Если вы будете придерживаться примерно такого меню, то вам будет легче справиться и с лишним весом, вы сможете помочь своему организму, ведь сбалансированное питание способствует улучшению обмена веществ и очищению кишечника и других органов.

Помочь составить меню, учитывающее ваши индивидуальные особенности и пристрастия, может диетолог.

Секреты питания беременных, или Зачем нужна пароварка

Ожидание ребенка — это особый период в жизни каждой женщины. Очень важно в это время особенно трепетно следить за своим здоровьем, в частности, за питанием, ведь микроэлементы, витамины, полезные вещества из продуктов поступают не только в материнский организм, но и ребенку.

Сегодня практически все гинекологи и акушеры сходятся в одном: будущим мамам показано диетическое, здоровое питание, предпочтительны блюда на пару. Поэтому, если в ближайшие месяцы вы ожидаете пополнения, пришло самое время достать с антресолей пароварку. А если доставать с антресолей нечего, следует отправиться в магазин, чтобы купить этот чудо-прибор. Впрочем, даже в магазин отправляться не обязательно, можно включить Интернет и заглянуть на сайт специализированного магазина бытовой техники, выбрать приглянувшуюся модель пароварки, оплатить покупку… и дождаться доставки.

Пароварки: возможности

  1. Несмотря на то, что основная функция пароварки — приготовление на пару, этот прибор смело можно назвать универсальным. При необходимости он поможет разморозить продукты, разогреть блюда. Многие модели позволяют готовить сразу несколько блюд, что существенно экономит время хозяйки — вам не нужно будет стоять у плиты часами, чтобы порадовать себя и своего будущего ребенка вкусным и полезным завтраком, обедом, ужином.
  2. Блюда, которые готовятся в пароварке, не только полезны (технология приготовления на пару позволяет сохранить в продуктах максимум полезных веществ), но и очень вкусны — во время приготовления с продуктов стекает сок, который делает блюда более сочными и ароматными. Отсутствие жиров — дополнительный плюс.
  3. Благодаря пароварке вы можете сделать свой стол максимально разнообразным — на пару можно готовить абсолютно любые блюда. С пароваркой вы можете экспериментировать с продуктами, будучи уверены: любые сочетания будут, если не вкусными, то полезными. Для будущих мам, с их частым пристрастием к сочетанию несочетаемых продуктов — это серьезное достоинство прибора.

Практически к каждой модели пароварки, которая продается сегодня в специализированных магазинах, предлагается книжка с рецептами, как традиционными, так и нестандартными. Огромное количество интересных рецептов можно найти на просторах Интернета, например, на тематических форумах. Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным… Если для приготовления блюд использовать пароварку.

Как выбрать правильную службу доставки пиццы

.

Как выбрать правильную службу доставки пиццы

 

Не секрет, что количество клиентов компании Империя пиццы стремительно увеличивается из-за того, что готовят тут очень вкусно, да и цены здесь весьма приятные. Тем не менее, многие люди, любящие пиццу, живут в других городах, и не могут воспользоваться услугами этой службы доставки.

Поэтому они заходят в интернет, находят местное заведение, и звонят в него, либо же оставляют заявку посредством специальной формы на сайте. Однако, из-за большого количества предложений, порой бывает непросто сделать правильный выбор службы доставки. И, к сожалению, именно поэтому люди часто остаются недовольными пиццей, привезенной курьером.

Чтобы не рисковать остаться голодным и разочарованным, необходимо обратить внимание на несколько деталей, по которым можно отличить надежного поставщика пиццы от многочисленных мошенников. Зная эти небольшие, на первый взгляд, нюансы, вы сможете сделать правильный выбор, что позволит вам насладиться этим вкуснейшим и ароматным пирогом с открытым верхом!

Во-первых, если компания занимается доставкой профессионально, она однозначно должна иметь красивый сайт, расположенный не на бесплатном хостинге, и уж, само собой, не пестрящий безвкусной рекламой. На сайте должна существовать возможность ознакомиться с составом, весом и ценой блюд, а также узнать о сроках доставки и текущих акциях.

Во-вторых, в интернете легко найти отзывы о вкусовых качествах пиццы из того или иного заведения. Разумеется, нельзя не забывать и о том, что люди в разы чаще делятся негативной информацией, нежели позитивной, и несколько отрицательных отзывов не являются критичными. Но если на всех городских ресурсах жалуются на выбранный вами сервис, разумеется, лучше не рисковать, проверяя их достоверность на собственном опыте.

В-третьих, обязательно стоит обратить внимание на то, где именно находится выбранная вами пиццерия, особенно, если вы живете в большом городе. Если вы не смогли отыскать упоминание об этом на сайте, то стоит уточнить эту информацию у консультанта по телефону. Дело в том, что пробки давно стали неотъемлемой частью любого мегаполиса, и из-за этого курьер может везти блюдо гораздо дольше, чем заявлено на сайте. К тому же, он может просто заблудиться в районе, в котором находится впервые, что скажется на времени доставки.

Поэтому наиболее предпочтительными вариантами являются местные заведения, а также сетевые рестораны. Ведь несмотря на то, что для пиццы очень важен вкус и аромат, голодный человек хочет получить ее как можно скорее. И в этом случае вам точно не придется слишком долго ждать заказанное вами блюдо.

.

Рецепты блюд из имбиря

Зимой, когда организм ослаблен и особо подвержен различным простудным заболеваниям, необходимо укреплять иммунную систему. Основным помощником в решении данного вопроса может стать корень имбиря, приготовить который можно не только обычным добавлением в чай, но и более изысканными способами.

Засахаренный имбирь

Для приготовления засахаренного имбиря потребуется: 250 грамм имбиря, 500 грамм сахарного песка.
Для начала следует очистить корень имбиря, а затем нарезать тонкими кружочками.
После обдайте имбирь кипятком, промойте под холодной водой и обсушите его.

Всыпьте в глубокую кастрюлю сахарный песок и залейте его 250 граммами воды. Сахарную воду следует довести до кипения, после чего необходимо добавить имбирь. Варить на протяжении нескольких минут. Затем снимите с огня и оставьте настаиваться на восемь-десять часов.

Имбирь следует довести до кипения и варить не менее пяти- семи минут. После этого кусочки имбиря следует переложить на пергаментную бумагу, а сироп варить до загустения, после чего им необходимо полить имбирь.

Если же вы не любительница готовить дома, то такое блюдо сейчас актуально и в ресторанах. Здесь вы получите удовольствие от такого десерта, и при этом ваша кухня будет чистой. Так же вы можете быть уверенны в качестве блюда, по сколько много ресторанов используют для своей работы только качественное посудомоечное оборудование, к которому обязательно присоединен жироуловитель.

Конфитюр из имбиря

Для приготовления конфитюра потребуется один красный грейпфрут, 250 грамм свежего имбиря, 1 лимон, 300 грамм сахарного песка.

Количество указанных ингредиентов рассчитано для приготовления 600 грамм конфитюра.
Для начала обмойте цитрусовые и выдавите в одну глубокую емкость сок грейпфрута и лимона.
Очистите корень имбиря и натрите его на терке. Обдайте кипятком, промойте под холодной водой и обсушите. После этого имбирь можете переложить в кастрюлю, добавив необходимое количество сахара. Оставьте на 45 – 60 минут.

Смесь следует довести до кипения и варить на протяжении 15 минут, не забывая периодически помешивать.
Готовый конфитюр разложите по баночкам и закройте, но перед этим не забудьте угостить им домочадцев.
Приятного аппетита!

Что нужно знать при выборе роллов

Ставшая в последнее время невероятно популярной японская кухня находит все больше почитателей на просторах родного отечества. Японские рестораны открыты во многих мало-мальски крупных городах, кроме этого, сегодня стала очень популярной доставка японских блюд на дом или в офис. Признаком хорошего тона стало обсуждать достоинства и недостатки отдельных блюд у части общества, прилагающей максимум усилий, чтобы соответствовать, в их понимании, современному стилю жизни. Щеголяя экзотическими названиями из арсенала японской кухни, большинство таких «продвинутых» едоков не имеют даже отдаленного представления об энергетической ценности этой пищи. Открытым также остается вопрос о ее пользе для человеческого организма.

Широкий ассортимент

Весьма широкий ассортимент такого японского блюда, как роллы, поражает воображение. Сегодняшнее меню престижных ресторанов предлагает, например, такой набор этого блюда:

  • роллы с тунцом;
  • классический ролл с авокадо и кунжутом;
  • ролл Аширо с белым тунцом;
  • ролл Аляска;
  • ролл Вакаба Маки.

Список далеко не полон, так как видов как классического варианта этого блюда, так и его многочисленных производных насчитывается несколько десятков. На сайте компании «Парадиз пицца» вы можете ознакомиться с богатым меню японских блюд.

Как совместить?

Однако наше время характерно не только стремлением к поглощению заморских блюд, но и повальным увлечением всевозможными диетами, что, естественно, предполагает пристальное слежение за каждой лишней калорией, попавшей в организм. А роллы, как показывает анализ американских диетологов (как известно, эта нация буквально помешана на здоровом образе жизни, трепетно относится к нему, непрестанно исследуя все, что только возможно) могут быть исключительно калорийны. Поэтому стремления современных модниц, питаясь заморскими деликатесами, сохранить стройность фигуры, отягощены нешуточной проблемой.

В пользу чего сделать выбор?

Упомянутые американские диетологи, тем не менее, нашли для своих сограждан панацею – они советуют заказывать два ролла. Наличие коричневого риса, не такого калорийного, как белый, профилактирующего сердечные болезни, будет оптимальным вариантом. Рис с тунцом, как настаивает большинство диетологов – идеальный вариант, сочетающий сравнительно малую калорийность, насыщенность питательными веществами и отличный вкус.

Тем не менее, поклонникам заморской ресторанной кухни нужно определиться, что важнее: соответствие неким надуманным стандартам или питаться здоровой и сбалансированной едой.

Рекомендации от компании «Парадиз пицца», http://www.paradise-pizza.ru/.